Es ist einer dieser Momente, die man nie kommen sieht. Ich habe immer ein aktives Leben geführt, daher schienen gelegentliche Rückenbeschwerden normal zu sein. Schließlich belasten langes Sitzen bei der Arbeit, der Besuch im Fitnessstudio und selbst einfache Alltagsaktivitäten meinen Rücken.
Doch als die Schmerzen schlimmer wurden, dachte ich, Dehnübungen und Ruhe würden helfen – ohne zu wissen, dass die Schmerzen durch tiefe Muskelverspannungen und eine schlechte Haltung verursacht wurden. Die Erkenntnis war wirklich beängstigend, und unzählige Sorgen rasten durch meinen Kopf.
Würde ich die Reise genießen können, die ich für nächsten Monat geplant hatte?
Würden meine üblichen Trainingseinheiten und Wochenendaktivitäten durch Unbehagen und Steifheit ersetzt werden?
Würden diese Schmerzen weiter zunehmen und ich könnte mich nicht mehr frei und bequem bewegen?
Wenn mich nicht die Schmerzen nachts wach hielten, dann waren es diese ängstlichen Gedanken, die mich wach hielten.